Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Автор: Фалеев Алексей

Жанр: спорт

Владелец: фонд библиотеки

Год:

Формат книги: FB2

Размер файла: 916.93 кб

Внесён в базу библиотеки: 06.12.2012

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

ⓘ Чтобы начать читать онлайн произведение "Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам" используя наш облачный ридер электронных книг просто нажмите кнопку "читать онлайн". Ридер с текстом откроется в отдельном окне.